在职场关系中，有时我们可能会感到困惑和无助，好像参与了一场没有规则的游戏。

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但其实，打工人可以用理性和积极的态度来应对这场社交博弈，从而避免身心疲惫。

首先，我们需要深刻理解人际关系为何会让我们感到疲惫，以及如何避免这种疲惫。

实际上，这并不是什么复杂的问题。很多时候，这种疲惫源自于过分迎合他人的期望，被他人情绪左右，最终导致自我身心疲惫。

因此，更多地了解自己的需求和价值观，并在社交中学会适度的“自私”，是有利无弊的。但这并不是说我们应该成为自私自利的人，而是要学会保护自己的利益和需求。

为了回归真实的自我，我们可以从以下几个方面入手。

第一，意识到自己的需求和价值观。

只有当我们清楚地了解自己的需求和价值观时，才能在社交中更好地表达自己，避免过度迎合他人的期望。

第二，学会说“不”。

在社交中，我们常常会受到他人的邀请和请求。学会拒绝那些不符合自己需求和价值观的邀请和请求，可以避免我们过度耗费自己的精力和情感。

第三，学会提出自己的需求。

当我们有自己的需求时，应该勇敢地表达出来，而不是默默地忍受他人的期望和限制。这样不仅可以保护自己的利益，还可以增强自己的自信和自尊。

通过以上方法，我们可以更好地保护自己，减少在人际关系中的疲惫感。

举个例子，我有个朋友，总是竭力讨好他人，想取悦所有人。然而，结果却是他自己变得像一只筋疲力尽的宠物狗。

虽然获得了他人的满意，却牺牲了自己的精力和情感。

因此，我们需要学会保护自己，回归真实的自我，才能在人际关系中更好地生活和工作。

为了在维护自己的利益的同时不伤害他人，学会说“不”显得尤为重要。

一方面，倾听内心声音，明晰真正需要什么，即我们的“原则”。

另一方面，找到职场关系中的平衡点，在满足自己需求的同时，尽可能减少对他人的伤害。

通过这个过程，我们不仅保护了自己的底线，也让他人理解我们的真实需求，从而建立更为公平和平等的关系。

接下来，我想强调的是，培养积极乐观的思维方式对于人际关系极为重要。

在社交中，我们往往过于关注问题和矛盾，却忽略了他人的优点和长处。为此，我们需要转变思维模式，学会从积极的角度看待他人。

那么，如何才能更好地应对职场关系呢？

首先，让我们要保持感恩之心。

毕竟，我们的生活中，很多时候需要别人的帮助和支持才能走得更远，所以要学会感恩和感激。

其次，我们要给予他人积极的反馈，赞扬他们的优点和成就，这不仅能让他们更有信心，还有助于增进我们与他人的信任和合作。

由此可见，通过培养积极乐观的思维方式，我们不仅能更好地发现他人的优点和长处，还能改变我们对人际关系的态度和情感，从而在交往中找到快乐和满足。

最后，要提醒大家的是，我们需要勇敢地面对“冲突”。

毕竟，在人际关系中，冲突是难以避免的。所以，遇到冲突时，我们不能因害怕而逃避，或者是牺牲自己的底线，而应该勇敢地面对，用明确的语言表达自己的立场和底线。

对于那些真心关心和支持我们的人，应该以善意和诚实的方式处理冲突，共同寻找解决方案。

而对于那些试图伤害我们的人，需要坚决地保护自己的权益，不容许他们越界。

总之，在职场关系中，保持真实的自我，同时尊重和理解他人同样重要。

只有这样，你才能在这个错综复杂的社交舞台上游刃有余，不再被人际关系所困扰，而是尽情享受其中带来的美好体验和感悟益处。

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